私のつわり飯!悪阻中のごはん作りとなんとか食べられたもの

妊婦の悩み

こんにちは、hinaです。

 

妊娠5ヶ月、完全につわり終わりました!(現在18週)

妊娠8週から14週まで吐いてました。

 

前回は妊娠8ヶ月くらいまで続いたので、今回は早くて良かった。

 

「食べないと気持ち悪い」でも

「食べたいものが見つからない」

で、よくネットで

「つわり中に食べられるもの」を調べていたので、

 

今回はつわり中の妊婦さんのために

私がつわり中に食べられたものと

夫と娘のごはんをどうしていたか

について紹介していきたいと思います!

 

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ありがとう!生パイナップル!

パイナップル!

パイナップルおいしかった!

 

実家から生パインが送られてきて。

これが美味しかったんだけど、

生パインあまり売ってなかった。冬だったし。

 

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こういうやつです。

ネットで買えばよかった。 頭回ってなかった。

 

ジャンク系いきたいときのカルビクッパ

あと、カルビクッパ

マックのポテトとか結構定番だけど、

ジャンクっぽいもの欲すパターンで。

 

スーパーの味付牛肉と玉葱炒めて、

水と野菜(人参、ねぎとか何でも)と鶏ガラ粉末、

しょうゆ、コチュジャン(あれば)入れて溶き卵。

ごはんにかけて10分でカルビクッパ!

 

これは娘と夫にも出せるので、

10分でできる晩ご飯として役立ちました。

 

夜遅く帰ってくる夫も

鍋温めててごはんにかけるだけだから、

自分でできる!私、寝られる!

 

ココイチのデリバリーを頼んだ

「どうしてもカレーが食べたい。ココイチのカレーが食べたい。でも具合悪くて家から出たくない。でもココイチのカレー以外無理」

ってことがあって、

奇跡的にCoCo壱番屋はデリバリーやってたので

「ありがとう!!」と叫びながら注文しました。

 

ないですか?

どうしても○○が食べたい、ってやつ。

もうカレーに頭を支配されて、カレー以外無理!みたいな。

 

そのときの注文メールによると(夫不在の日)

  • ミニお子さまカレー弁当 299円
  • チーズカレー弁当 783円

合計:1,082円+送料206円でした。

意外と安くて助かった。ありがとうココイチ。

 

 

「自分で作るの気持ち悪いけど外食ならOK」

けど、

「外食に出るのに身支度をする気力がない」

パターンあると思うので、たまには

dデリバリー とかガストの宅配とか使ったらいいと思う。

あとコンビニとか。

 

味噌汁が作れなかった

つわり中の子どものごはん、

具沢山の味噌汁だけ作っとけば大丈夫説

・・・味噌の臭いがダメで無理でした!

 

むしろ味噌汁が一番だめだった!残念!

 

それでも夫と娘は味噌汁飲みたがるので、

おかずは作るけど味噌汁はレトルトで

飲みたい人だけ自分でお湯注いでね制度にしてました。

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こういうやつ。

なんかつわり終わってからも

味噌汁だけトラウマでなかなか作りたくないくらいです。

 

あ、ミネストローネは大丈夫だったので

鍋いっぱいに作ったりしてました。安心感。

 

夫と娘のごはんは1品だけ作った

味噌汁はレトルト。

ごはんはいっぱい炊いて

おかずは1品だけ作ってました。

(あとは冷や奴とか出すだけのものを適宜)

 

ジャージャー麺とか冷やし中華とか

肉野菜炒めとか鍋物とかパスタ(かけるだけ)とか。

 

あとスーパーを「何か食べれるもの・・・」って徘徊するのが辛かったので

生協冷凍できる時短デリ系商品

冷凍庫にぎっしりつめといて、

その日食べられそうなものを作る。

 

 

 

だいたい炒めるだけとかそんな感じだから!

スーパーの冷凍食品と違ってちゃんと食べ応えあるから!

 

つわり開始前に生協始めといたのが功を奏した感じでした。

つわり始まると、生協始めようかな・・・って検討するのがたぶん辛い。

 

妊娠発覚時に生協やネットスーパー登録だけでもしとくのがおすすめです。

【ネットスーパー12社徹底比較】妊娠中〜子育てママにおすすめの宅配サービスは?

 

うちの地域の生協は、妊婦さんは手数料無料+月に2回、商品1つ(ヨーグルトとか卵とか)無料でもらえます。

 

いざとなったらラムネを食べる!

ラムネ!二日酔いのときにもお世話になったラムネ!

何も食べたくないけど、

血糖値が下がったら気持ち悪くなりませんか?

 

私は夜中とか気持ち悪くなって目が覚めてました。

あとは、朝起きたときに空腹で気持ちが悪い。

そんなときに枕元のラムネ。

外出中に気持ち悪くなってもラムネ。

 

なんとなく血糖値が上がって口もさっぱりするので

気持ち悪さが緩和されました^^

 

実はめまいは貧血によるものだった

当時のtwitter(今と別アカ)によると、

「暇さえあれば美味しいごはんについて調べてたけど、最近は食欲ないので中東情勢について調べてる」

「つわりは病気じゃないっていうの嘘じゃない?目眩してだるくて嘔吐して頭痛して・・・いや病気やろ!アホか!」

などと布団の中でつぶやいたり、

中東情勢について調べたり、

つわりを治す方法について散々ググってました。

 

何も食べたくない、

でも空腹なのも気持ち悪い、

(低血糖でめまいと吐き気。そしてラムネ)

一応食べるけど吐くし下痢する、

夫と娘のごはんは準備しないといけない日々。

 

あと、治ったと思って出かけたら

イオンのトイレでモーレツに吐いたりと

(イオンの中を猛ダッシュ!)

波もありました。

 

毎日毎日いつ終わるとも分からないつわり。

つらいですが、なんとか体を休めて乗り越えましょう。

 

あと・・・ちなみに、私はその時期

めちゃくちゃめまいに悩んでいたのですが、

その後の血液検査で貧血が発覚して

鉄剤を飲んだらすっかり治りました。

 

そういうこともあるので、

「つわり中だししょうがない」と思わずに

何でも産婦人科で相談してみることをおすすめします。

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